El insomnio, esa elusiva criatura que se apodera de las noches de muchos, se presenta de diversas maneras, siendo la ansiedad uno de sus causantes más insidiosos. Con la imperiosa necesidad de 7 a 9 horas de sueño para el bienestar de los adultos, el insomnio no solo es un intruso molesto, sino también un precursor potencial de problemas a … Read More
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