¡La ansiedad, ese intruso emocional que nos visita a todos en algún momento de nuestras vidas! Vivir en un mundo acelerado y lleno de desafíos puede generar situaciones que nos desbordan y nos hacen sentir abrumados. Pero no te preocupes, en este artículo te brindaremos herramientas prácticas para manejar la ansiedad y recuperar la calma en tu día a día. … Read More

Sentir Ansiedad en algún momento de la vida es normal y que a todos nos ocurre y generalmente común en situaciones estresantes de la vida como mudarse, cambiar de trabajo o tener problemas financieros. Controlar los sintomas que nos produce la ansiedad es importante para poder detectar cuando los síntomas de ansiedad se vuelven más significativos que los eventos que … Read More

Podemos definir la ansiedad como una reacción emocional que surge ante una amenaza como son las situaciones de alarma, ambiguas o de resultado incierto, y nos prepara para actuar ante ellas. Esta reacción la vivimos generalmente como una experiencia desagradable cuando nos ponemos en alerta ante la posibilidad de que ocurra algo negativo. Cuando anticipamos y pensamos en este posible … Read More

¿Qué es la ansiedad infantil? La ansiedad infantil está mas presente en niños y adolescentes de lo que imaginamos, siendo uno de los trastornos que más padecen; de hecho, se estima que entre un 9% y 21% de los niños y jóvenes padecen este trastorno. Lo que nos lleva a considerar que la ansiedad infantil es bastante común y a … Read More

En la gran mayoría de las personas que han padecido ansiedad en alguna ocasión se debe principalmente por alguna de las 10 causas de la ansiedad que se se comentan a continuación: Las 10 causas de la ansiedad más frecuentes Consideramos que conociendo las 10 causas de la ansiedad podrás actuar par prevenirte y cuidar aún más tu bienestar y … Read More

Podemos entender la ansiedad como un componente básico de la condición humana experimentado universalmente, pero que en ocasiones produce angustia y otras reacciones adversas, convirtiéndose en patológica y siendo necesario recurrir a tratamiento psicológico que nos permita combatir la ansiedad y superarla con éxito. Sus causas y síntomas son una reacción emocional natural ante estímulos o situaciones en la que … Read More

Normalmente la ansiedad aparece cuando una persona teme que algo malo va a suceder. Además de los sentimientos de miedo y preocupación, es bastante común que también se produzcan síntomas físicos, como la tensión muscular. Es importante diferenciar un ataque de ansiedad de un ataque de pánico. La ansiedad, a menudo, se relaciona con un evento o situación específica, mientras … Read More

Uno de los síntomas asociados a la ansiedad entre otros muchos es que provoca mareos. Estos mareos pueden convertirse en una sensación especialmente molesta: la persona puede sentir que no tiene control sobre su cuerpo, que le invade la debilidad y que en cualquier momento podría caer desmayada. Estos mareos provocados por la ansiedad muchas veces se acompañan de nauseas … Read More

Son muchos los que sufren los diferentes síntomas que produce la ansiedad y que tratan de encontrar la forma de controlarlos. Entre estos síntomas podemos encontrar: dificultad para respirar, dolores de cabeza, eccemas, insomnio, sudoración, miedo injustificado, temblores, mareos, taquicardia, molestias estomacales, diarreas, etc. Cada persona es diferente y la ansiedad puede manifestar de infinitas maneras, aunque las que hemos … Read More